Zvel- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1801 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 130,25г | Углев: 102,50г. Завтрак: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Село Зеленое Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Сливы, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Окей Томаты Розовые, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ашан Грецкие Орехи. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса