katya_sorokinaa- Журнал, 28 авг 19

Весы оставила у родителей, взвесилась вечером, но я поправилась, да🌚 Цель: за полторы недели максимально убрать животик, думаю минус 1,5-2 кг за это время мне под силу

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1537 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 105,53г | Углев: 137,11г.   Завтрак: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Касес Батон "Умница". Обед: Помидоры, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Ужин: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша. подробнее ...