Zvel- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1750 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 172,36г | Углев: 90,84г. Завтрак: Аю Дух Леса Мука Кедровая, Яйцо, Творог 5%. Обед: Банан, Яблоко Зеленое. Ужин: Кабачки Тушеные, Лосось. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса