Zvel- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1797 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 157,76г | Углев: 54,92г. Завтрак: Укроп, Азбука Вкуса Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное. Обед: Лента Яблоко Симиренко, Нектарин. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Окей Томаты Розовые , Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Масло Сливочное. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса