Zvel- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1802 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 139,50г | Углев: 119,41г. Завтрак: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Укроп, Домик в деревне Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное, Окей Томаты Розовые, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Клубника, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком, Ашан Грецкие Орехи. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса