Zvel- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1799 ккал

Жир: 91,36г | Белк: 145,41г | Углев: 102,30г. Завтрак: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Мистраль Гречневая Крупа. Обед: Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса