Zvel- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

2145 ккал

Жир: 104,97г | Белк: 173,71г | Углев: 116,52г. Завтрак: Село Зеленое Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Каймак 70%. Обед: Лента Яблоко Симиренко , Дикси Слива, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Окей Томаты Розовые, Ашан Перец Грунтовой, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Ашан Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса