tanyakli75- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя tanyakli75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1387 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 84,65г | Углев: 170,41г. Завтрак: Миндаль, Черника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Корзиночка Восточная Сладость. Обед: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Данон Творог Мягкий 5%, Пава Пава Желудки Индейки, Шебекинские Макароны Отварные . Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Сыром. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Мандарины. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyakli75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyakli75- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

tanyakli75-Изменение Веса