Nadya_Tomazova- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя Nadya_Tomazova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

939 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 83,06г | Углев: 62,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Плов со Свининой. Обед: Огурец (с Кожурой), Редис, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриные Котлеты, Кабачок, Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadya_Tomazova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadya_Tomazova- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

Nadya_Tomazova-Изменение Веса