penelopa1980- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

2342 ккал

Жир: 97,56г | Белк: 131,87г | Углев: 251,91г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Сочники по ГОСТу, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Персики, Сахар, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Гороховый суп, Простоквашино Творог 9%. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Горбуша Запеченная , Аджапсандал. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса