Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
penelopa1980
Журнал
22 июл 19
penelopa1980- Журнал, 22 июл 19
Параметры Пользователя penelopa1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2019:
2633 ккал
Жир: 150,89г | Белк: 139,87г | Углев: 186,47г.
Завтрак:
Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Сырники творожные, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Свиная лопатка запеченая, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 70% Какао.
Ужин:
Простоквашино Кефир 3,2%, Скумбрия жареная, Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем.
подробнее ...
2397 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
penelopa1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю