penelopa1980- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2695 ккал

Жир: 103,32г | Белк: 148,17г | Углев: 303,79г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Ряженка 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Сладкий Красный Перец, Heinz Горчица Французская, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Персики, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Мираторг Язык Свиной. Ужин: Авида Ряженка 3,2%, Малина, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Куриные котлеты из грудки. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса