penelopa1980- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

2826 ккал

Жир: 129,61г | Белк: 162,45г | Углев: 256,55г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%. Обед: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты из грудки, Barilla Макароны, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Ужин: Невские Берега Печенье Сдобное "Шакер-Чурек", Рот Фронт Халва в Шоколаде, Грецкие Орехи, Чернослив, Яичница (с Целым Яйцом), Олейна Подсолнечное Масло , Пикша. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса