penelopa1980- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

2677 ккал

Жир: 132,08г | Белк: 150,37г | Углев: 227,25г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Сырники творожные, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Перловка. Обед: Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Коричневый Мясной Соус, Тефтели с рисом и мясом. Ужин: Крыжовник, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны, Пикша, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса