Did1983- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1689 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 160,43г | Углев: 114,23г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Обед: Рис Вареный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса