|
Все, вес встал, а значит жир топится)))
Надеюсь, все в курсе, что сначала жировая ткань замещается водой .... именно поэтому создаётся эффект «плато». Вы вроде и худеете , а вес тот же .. но стоит переждать/перетерпеть этот момент и результаты не заставят себя долго ждать!
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1123 ккал
|
Жир: 65,77г | Белк: 77,00г | Углев: 58,10г.
Завтрак: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Яйцо Куриное, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Вегана Мука Рисовая. Обед: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, SPAR Рассольник Ленинградский, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки . Ужин: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Клубника, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
01 июл 19 написано членом: Tamilla Marrin
|
Ну тут 2 варианта. Или топится или не топится😏
01 июл 19 написано членом: Образец #5
|
теперь буду любить свое плато😊
01 июл 19 написано членом: natalkacvet
|
Спасибо за пост, а то я уже отчаиваться начала, вес стоит и всё, но я вижу, что худею, объемы уходят.
01 июл 19 написано членом: Nifertiti M.
|
01 июл 19 написано членом: Образец #5
|
Не все так просто. Если дефицит неадекватно низкий, не факт что плато упадет и продолжится нормальное снижение. И скорее всего задержка воды объясняется спецификой действия гормонов, а не просто замещением жира водой. Короче все на много сложнее иинужно разбираться в причинах более глубоко.
01 июл 19 написано членом: Образец #5
|
Да, действительно, вес не показатель. Важнее объёмы.
01 июл 19 написано членом: zophik20
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
