Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 95,11г | Белк: 104,99г | Углев: 116,60г.
Завтрак: Домашняя Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сыворотка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Смешанные Орехи, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста с Яйцом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Яйцо Всмятку, Кунгурский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Дыня, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Вемол Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Клыкова Ирина-Изменение Веса
|
