|
150 дней не заносила сюда вес, 150 дней фактически не заморачивалась по кбжу: хотелось - считала, не хотелось - не считала, то дефицит, то профицит..в общем, ела, как естся)) и что? и, соответственно, ничего, что и следовало ожидать😁 всё это время вес колебался от 62 на +-1,5-2 кг (больше конечно +) самый минимум 61,4, максимум 63,7, но при всех этих колебаниях ушли немного объемы и тельце как будто подтянулось, хотелось бы конечно дойти до веса, с которого «колебания» не будут переходить границу в 62 кг, но вот мотивации на это нет вообще никакой..уже лето, а я ещё жирная, но походу меня это устраивает🙈😂
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 86,28г | Белк: 87,00г | Углев: 164,58г.
Завтрак: Хлебзавод 3 Батон Золотистый , Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Растительное Масло, Авокадо, Яйцо, Помидоры, Банан, Дыня. Обед: Дыня, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Лимоном, Хлебзавод 3 Батон Золотистый, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Ужин: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Помидоры, Запеканка из Куриной Печени🦊, Запеканка из Цветной Капусты🦊, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Рыжуля, я вообще все лето на подъеме и априори жирная и вечно залитая! Так что я с тобой, сестра😘😘😘🌷
20 июн 19 написано членом: maran78
|
Сестрааа🤗😘😘😘 *звучит индийская музыка, все танцуют💃💃🐘
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
💃💃💃💃💃 у меня сексуально колышится животик в танце 💃💃💃🌹🌹🌹
20 июн 19 написано членом: maran78
|
У меня из-за сисяо такой эффект смазывается😂😂
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
Работаем на контрасте!! Не перестаем 💃💃💃💃💃
20 июн 19 написано членом: maran78
|
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
Я с вами в ряду жирных пол года вес стоит))) не считаю теперь, посмотрим как пойдёт
20 июн 19 написано членом: anya.del.rey
|
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
Танцуууй для меняя только для меня)) 💃🏼💃🏼💃🏼
20 июн 19 написано членом: anya.del.rey
|
А я тоже не считаю ничего, достают эти считания, просто смотрю за количеством и качеством и все😊делаю 2 км пробежки с утра , ну и 40 минут велосипед 3-4 раза в неделю, надеюсь скину
20 июн 19 написано членом: nova_vika
|
У меня столько времени освободилось без подсчётов, и вот эта суета ушла: тут весы поставить, обнулить, тут в голове цифру запомнить, потом вынести в прил, ой не внеслось, ой забыла уже сколько там было 😅😅😅
20 июн 19 написано членом: anya.del.rey
|
20 июн 19 написано членом: maran78
|
Реально достают подсчеты😊👍🏻
20 июн 19 написано членом: nova_vika
|
А меня надолго не хватает, чтоб вот прям полностью отказаться от подсчетов, я начинаю нервничать, что я переем/не доем и вообще вхожу в стресс)) но для меня уже большой прогресс, что я начала вносить некоторые готовые блюда из базы фс, не заморачиваясь на погрешность, а раньше больная голова требовала всё учитывать до калории))
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
Я пока точно считаю, но суп кабачковый заношу из базы 😂😂😂😂😱🤷😱😱. Худеть я буду к зиме 😂😂😂💃💃💃💃💃💃💃
20 июн 19 написано членом: maran78
|
Вот супы вообще не обсчитываю- из базы беру, только если не суп-пюре на 1 порцию, там просто ингредиенты вношу, плов не считаю сама, не представляю, как по итогу взвешивать буду 8-ми литровый казан😂
К зиме мне, кстати, всегда легче худеется почему-то..🤔
20 июн 19 написано членом: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
