penelopa1980- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

2870 ккал

Жир: 98,17г | Белк: 116,71г | Углев: 307,63г. Завтрак: Сушеное Манго, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Простоквашино Сметана 20%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 9%. Обед: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Персики, Barilla Макароны, Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Карат Сливочный Сыр Violette , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Lay's Чипсы, Guinness Пиво. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса