Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 69,61г | Белк: 108,39г | Углев: 135,38г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Дикси Сыр Адыгейский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо. Обед: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Минская Марка Творог Обезжиренный, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Переход из Жриц в Полторашки считаю успешным 😁
18 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
Ксюша, ты на ск села? Ряды-рядеют...😝
18 июн 19 написано членом: Расписна_Я
|
Оля, у меня 1600 сейчас. Среднее за месяц может выйти и больше 1700. Но сейчас мне так нравится.😊
18 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
молодец, тоже хороший результат)
18 июн 19 написано членом: trina23q
|
Оль, СК - это средние калории?
18 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
Это -сколько?)) я как обычно с совещаний пишу одной ногой) сокращаю 😀.
18 июн 19 написано членом: Расписна_Я
|
18 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
Ну писать одной ногой это ещё уметь надо ☝🏻
18 июн 19 написано членом: Lucy_mb
|
А ответить на вопрос правильно, не поняв его??? Это тоже талант, я щитаю😁😁😁
18 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
Талант не пропьёшь, сколько бы бокалов ты не опустошила 😎
18 июн 19 написано членом: Lucy_mb
|
Ехххххххххххху 💃🎉🎉🎉 пополнение в наши ряды!!!
20 июн 19 написано членом: _Стройная
|
Шаганэ, так я ж тебе первой рассказала о смене жэ на пэ 😁
20 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
20 июн 19 написано членом: _Стройная
|
20 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
