penelopa1980- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

2389 ккал

Жир: 124,32г | Белк: 131,24г | Углев: 164,62г. Завтрак: Сушеное Манго, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хачапури по-аджарски. Ужин: Помидоры, Брокколи, Миндаль, Вино Красное Сухое, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса