penelopa1980- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2439 ккал

Жир: 125,71г | Белк: 146,46г | Углев: 189,36г. Завтрак: Сушеное Манго, Сахар, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Сливки 10%, Сырники творожные. Обед: Тефтели с рисом и мясом, Брокколи, Подсолнечное Масло, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Ужин: Запеченный Картофель, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса