Про100Алла- Журнал, 24 май 19

ориентируйтесь на на то чтобы в неделю среднее рск выходило по норме, конечно,не нужно голодать шесть дней и в один наедеаться,но небольшой +/- по дням это не страшно😉 

я вчера про орехи забыла, но это 50-55 ккал у меня, я про них просто забыла. сегодня новый счет. но читая других, вижу, что по 100-150 ккал скачут. 

Первый раз такое за все время подсчёта 

Нет конечно 😂