ypirenish- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

2024 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 124,47г | Углев: 172,89г. Завтрак: Помидоры, Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Обед: Греческий Салат, Жаркое из Свинины. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Перекус/Другое: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шницель Куриный, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Окей Блинчики с Курицей, Виталад Батончик Мюсли Ореховый. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю