Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 70,60г | Белк: 60,00г | Углев: 137,86г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Макси Заливное из Языка Говяжьего, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Багет Мультизерновой. Обед: Овсяный Кекс, Перловый Суп. Ужин: Колбаса Докторская, Клубника, Овсяный Кекс, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный. подробнее ...
|
|
1875 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Apple Health - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Чтение - 1 час, Массаж - 40 минуты, Сон - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
