penelopa1980- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2337 ккал

Жир: 118,17г | Белк: 100,37г | Углев: 186,45г. Завтрак: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Фермач Голяшка Говяжья, Гречка. Ужин: Сырники творожные, Spaten Пиво Dunkel, Цветная Капуста, Bonfesto Моцарелла Пицца, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса