Elpis 78- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

2142 ккал

Жир: 93,23г | Белк: 46,74г | Углев: 228,11г. Завтрак: Печенье к Чаю, Кофемания Молочная Лапша, Багет Мультизерновой, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Колбаса Докторская. Обед: Овсяный Кекс, Перловый Суп. Ужин: Печенье Творожное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ударница Мармелад, Лента Пирог с Курицей, Молния Салат с Капустой Витаминный. Перекус/Другое: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 1 час, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Массаж - 40 минуты, Сон - 7 часа и 30 минуты, Глажка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса