Elpis 78- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1813 ккал

Жир: 82,53г | Белк: 70,57г | Углев: 195,61г. Завтрак: Лента Заливное из Языка, Сливочный Сыр, Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ударница Мармелад, Перловый Суп, Овсяные Оладьи. Ужин: Залесский Фермер Иммунактив, Заливное из Языка, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Печенье к Чаю, Тёма Творожок Классический. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Apple Health - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Массаж - 40 минуты, Сон - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса