Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
penelopa1980
Журнал
13 май 19
penelopa1980- Журнал, 13 май 19
Параметры Пользователя penelopa1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2019:
1921 ккал
Жир: 112,03г | Белк: 78,92г | Углев: 159,81г.
Завтрак:
Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Крупа Перловая Барли, Hy-Top Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная).
Ужин:
Мираторг Голяшка Говяжья, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима).
подробнее ...
2216 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
penelopa1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю