Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 73,70г | Белк: 56,88г | Углев: 234,44г.
Завтрак: Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Обед: Овсяноблин с Бананом, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Помидоры Черри, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Рисовый Суп с Курицей, Юнис Пирог с Печенью. Ужин: Ашан Арахис в Кунжуте, Вареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный, Чай с Сахаром, Залесский Фермер Творожно-Йогуртовый Десерт с Шоколадом. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
|
1911 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Apple Health - 10 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Сон - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
