Amirielka- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя Amirielka | < Предыдущая Запись |Следующий >

После силовой (upper-body)🤘

58,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1878 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 109,79г | Углев: 208,05г. Завтрак: Куриные Котлеты со Шпинатом, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсяные Оладьи на Молоке с Бананом. Обед: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты со Шпинатом. Ужин: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Яшкино Американское Печенье, Козельское Молоко Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Кокосовая Стружка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amirielka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amirielka- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

Amirielka-Изменение Веса