Futurest- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

2731 ккал

Жир: 118,82г | Белк: 182,60г | Углев: 223,89г. Завтрак: Говядина Постная, Гречка Отварная. Ужин: Чебурек, Колбаса Сырокопченая Миланская, Ашан Ставрида Х/К. После Ужина: У Палыча Торт От Палыча Прага, Мёд Разнотравье, Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Сыр Рикотта, Гранат, Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд Разнотравье, Творог (Полностью Обезжиренный), Говядина Постная, Рис Вареный, Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа и 53 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 минута, Велотренажёр - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса