|
Оказывается, ко всему в жизни надо подходить ответственно, не как левая нога захочет, или как подружка сказала, или как модно... вот также бизнес создавала, все просчитывала, также буду и худеть.. Правильный бизнес получается тогда, когда ты все знаешь досконально, все этапы, везде сама поработала и смогла это сделать для “чужого дяди”, а петерь делаешь для себя, учитывая все ошибки. Так и похудение: сначала я сделала много ошибок, теперь буду их выруливать в правильное русло. И, конечно, наставником не модет быть человек, который сам не прошел через все это....
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 53,97г | Белк: 132,24г | Углев: 210,78г.
Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Ливерная Колбаса, Зеленая Фасоль (Замороженная), Настюша Хлеб Сокольнический, Жареное Яйцо, Коломенское Цукаты из Грейпфрута, Творожная Запеканка. Обед: Настюша Хлеб Сокольнический, Увелка Крупа Кукурузная, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель Отварной. Ужин: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Меридиан Салака Горячего Копчения, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Коломенское Цукаты из Грейпфрута, Творожная Запеканка, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
