Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Про100Алла
Журнал
19 фев 19
Про100Алла- Журнал, 19 фев 19
Параметры Пользователя Про100Алла
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вес сегодня = вес 8 октября (начало второго разгона)
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
54,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Алла, поделись пожалуйста опытом) Я сейчас вроде как в дифеците (1850) 6 неделю, но вес не падает, вот думаю может мне на разгон пойти, на поддержку выйти отдохнуть... у меня был опыт разнона и на нем набрала 3,6 кг... до сих пор не скинула...
19 фев 19 написано членом:
zimijuli
Я думаю, надо было задержаться на максимальной цифре подольше. а теперь надо попробовать ещё раз
19 фев 19 написано членом:
Про100Алла
Я правильно, понимаю, что если средний вес за неделю меньше хоть на 100г, то калории поднимать, если без изменений тоже поднимать, а если вырос хоть на 100 г, то держать 2-3 недели?
19 фев 19 написано членом:
zimijuli
Да, правильно. Но я иногда все равно поднимала
19 фев 19 написано членом:
Про100Алла
Хочу спросить у Вас совета!Я сейчас на дефиците 1700 ккл,хочу похудеть на 15-20кг,значит мне надо 12 недель на 1700 есть,потом 12 недель поднимать по 50 в неделю,а потом 3 недели на 2100?правильно?а потом как? следующие 12 недель на какой ккл ? спасибо заранее за ответ.
20 фев 19 написано членом:
larysamontoini
Алла просто мне страшно, после первого разгона, боюсь верну все что скинула...
20 фев 19 написано членом:
zimijuli
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Про100Алла-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю