ypirenish- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

75,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1479 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 91,50г | Углев: 142,08г. Завтрак: Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. Обед: Сметана 20%, Запеканка из индейки с овощами. Ужин: Danone Творог Мягкий 5%, Красные Вишни. Перекус/Другое: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Снежная Страна Пельмени, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю