Did1983- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1879 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 189,14г | Углев: 114,67г. Завтрак: Макдоналдс Кофе Латте. Обед: Powerade Powerade, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Большие Креветки (6). Перекус/Другое: Сухогруз Кальмар Сушеный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Оладьи. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса