|
3 месяца полного зажора, я вернулась, праздники закончились вчера- пойду убирать елку! ВСЕМ ЗДРАСЬТЕ! (Досада, в холодильнике еще осталась половина баальшооого ТОРТА) надо кого-нить пригласить на чай...со сладким надо поссориться, однако! Буду просто жевать кофейные зерна)))
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 81,60г | Белк: 64,65г | Углев: 84,06г.
Завтрак: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Чай. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Ужин: Листья Салата, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Оливки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Помидоры. Перекус/Другое: Яблочный Сидр. подробнее ...
|
|
1819 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
🙌 привет, котя!:) отлично выглядишь))
21 янв 19 написано членом: natalia_1900
|
Ну нет , рано еще елочку убирать ))))
22 янв 19 написано членом: Ne zloy
|
Ладно, с Ёлкой я погорячилась))) пусть еще постоит!
22 янв 19 написано членом: Mom Stifler's
|
23 янв 19 написано членом: janna50560
|
Поддержите меня, Друзья! Мне очень нужно! Спасибо Нат и земляк мой, и Жанна! Караул кричать еще рано, но вес ползет вверх...второй день записываю.
23 янв 19 написано членом: Mom Stifler's
|
Всмысле ёлку убирать??😯 Вроде до марта ещё далеко🤔
25 янв 19 написано членом: kissas
|
Ребята! Елку убрал муж! Я оставила венок на входной двери и штору-гирлянду на всю стену- праздник продолжается, но еду я все-таки урезала уже. Добавила активность.
25 янв 19 написано членом: Mom Stifler's
|
Эххх...но тоже отличная вечеринка😅👍
25 янв 19 написано членом: kissas
|
ну, ничего страшного, Марин) скоро весна - будет больше активности и все такое:) само собой похудеется.. ща главное - не набирать))
25 янв 19 написано членом: natalia_1900
|
Да, Нат! Я исключила конкретные сладости, вчера правда доела последний кусок торта на 130 гр. Меня из крайности в крайность кидает....то совсем есть не охота, а хоцца начать стройнеть, то есть без разбора тянет. Пока держусь 4 день!!!! Во как!
25 янв 19 написано членом: Mom Stifler's
|
можт, первые результаты - поддержат тебя на верном пути!:) а я подъела почти все сладкие заначки.. теперь иногда невыносимо тянет на шоколад)
25 янв 19 написано членом: natalia_1900
|
верные слова- НЕВЫНОСИМО ТЯНЕТ))) Трудно только первые 2 недели, потом отпускает, главное не начать!)))
25 янв 19 написано членом: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
