Did1983- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

88,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1731 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 121,71г | Углев: 183,72г. Завтрак: Капучино, SPAR Оладьи из Кабачков. Обед: Гречка Вареная, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком. Ужин: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса