Nadya_Tomazova- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Nadya_Tomazova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1022 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 79,35г | Углев: 95,39г. Завтрак: Чизкейк ПП, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Обед: Рис Вареный, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Чизкейк ПП, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadya_Tomazova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadya_Tomazova- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nadya_Tomazova-Изменение Веса