Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3363 ккал
|
Жир: 177,69г | Белк: 177,39г | Углев: 258,07г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, My Protein Протеин (Фисташка). Обед: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%. Ужин: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Сельдь под Шубой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Таша, здравствуйте. Вчера сделала биоимпеданс (висит здесь) Доля активной клеточной массы зашкаливает. Что ваш доктор говорит об этом показателе?
24 ноя 18 написано членом: Swetlana67
|
День добрый. Ответила у вас
24 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Таша, помнится мне набрать хотели немного,а снова отвес)))) Ведьмочка)
24 ноя 18 написано членом: Ninel.
|
Ninel., Не всегда могу есть как маленький слонёнок 🤣
24 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Таша, можно к вам с вопросом обратиться?
26 ноя 18 написано членом: Имя пользователя.
|
Имя пользователя,что случилось?
26 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_, с 80кг худею на 1600кл, физ.нагрузок нет, на ГВ (Но ребенку уже год), . Уже 67кг, калораж не снижаю. На 1600-1650 кл в среднем за неделю уходит 0,7-1 кг. На прошлой неделе поела 1 день на 2450кл и не набрала, а похудела. Потом несколько дней на 1750, вес стоял. Вчера опять на 2100кл и опять не поправилась, а немного скинула. Для меня это неожиданно. Может быть это потому что я с прошлой недели болею и организм тратит много энергии на восстановление? Или это такое снижение, потому что типа читмила, 1 раз выбивающийся из обычного питания Или потому что мне надо есть на эти калории? Не пойму как мне быть дальше. На какие калории есть
26 ноя 18 написано членом: Имя пользователя.
|
Ну еще я в пятницу позанималась 40 мин аэробикой и потом несколько дней ноги побаливали 🤷♀️. Может отек был и сошел. Но всё равно на таких ввсоких калориях я по идее должна была поправиться. А вес либо стоял ,либо падал
27 ноя 18 написано членом: Имя пользователя.
|
27 ноя 18 написано членом: Ola Villa
|
я вчера кардио сделала (убавляю по графику) - и привесик. И не пойму, то ли это от того, что прибавила 50 ккал, то ли кардио так повлияло. Как вы думаете? и вообще - неделя +, неделя - , неделя =.... это и есть качели?
27 ноя 18 написано членом: Про100Алла
|
Имя пользователя., У вас 300 к уходит на ГВ вот и смотрите сколько вам лично остаётся. Не удивительно что вес все ещё так много уходит
27 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Алла, посмотрите по средненельному. Если примерно в одном весе то он стоит
27 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Разница бывает между неделями от 0,01 кг- до 1 кг. Последний раз было 57,34 и 57,44
27 ноя 18 написано членом: Про100Алла
|
Алла, напишите хотя бы за 4-5 недель
27 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Таша, вот разгон после Туниса, начала 8 октября:
59,2
58,5
58,6
57,8
58,1
57,8
57,3
57,4 - это прошлая неделя.
На сегодня 58,0 кг. 2100 ккал, три силовые, 1,5 часа кардио в неделю, везде пешком. Голод не проходит. На работе состояние, как будто сейчас упаду, сил нет, холодно очень, слезы близко
27 ноя 18 написано членом: Про100Алла
|
Бразговскому если верить, то надо поднимать калории до комфорта - ну вы знаете....
27 ноя 18 написано членом: Про100Алла
|
Алла, вес то всё равно падает,если смотреть по динамике. Значит можно поднимать
27 ноя 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malefisenta_666_-Изменение Веса
|
