30061981- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя 30061981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2112 ккал

Жир: 75,62г | Белк: 137,27г | Углев: 224,04г. Завтрак: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Красное Яблоко, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Красное Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

30061981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

30061981- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

30061981-Изменение Веса