|
блин,да чё за ..... думала будет меньше,судя по весам вчера вечером 😥хочется бросить всё,надоело
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 69,00г | Белк: 86,46г | Углев: 207,10г.
Завтрак: Slakon Печенье Сахарное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Лента Сыр Голландский 45%, Молоково Молоко 3,2%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Nestle Кит Кат Мини, Киви. Обед: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Ужин: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Перекус/Другое: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Творог 5%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
По моему вам не нужно так сильно заморачиваться) вообще взвешиваться каждый день - это лишняя нервотрепка. Я для себя решил, что имеет смысл взвешиваться раз в неделю. И для себя выбрал утро субботы. А каждый день - это перебор. Даже людям, которые набирают мышечную массу не имеет смысла взвешиваться чаще, чем раз в неделю. А в идеале раз в две недели.
08 ноя 18 написано членом: DemianBS
|
Такой подход расслабит вашу нервную систему и избавит от ежедневного стресса. Позволив телу заниматься тем, чем оно и должно, сжигать калории в зависимости от вашей деятельности)
08 ноя 18 написано членом: DemianBS
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Людмила1412-Изменение Веса
|
