Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DemianBS
DemianBS
Присоединился Октябрь 2018
Публикации
14
Подписки
7
Подписчики
23
История Веса
Начальный Вес
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
Текущий вес
72,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
64 кг
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
Подписаться
В течении жизни питался кое-как и до 30 лет живя в холостом режиме вес сам собой как-то поддерживался в районе 60-65 кг при росте 171 см. Однако спустя три года семейной жизни обнаружил, что набрал аж 77 кило. Причина скорее всего и в возрасте и в сытной жизни и в сидячей работе. Решил, что дальше так нельзя. И вот я тут слежу за калориями, попутно хожу в тренажёрку 5 дней в неделю (силовые + кардио). На данный момент за месяц уже скинул 3 кило. Продолжаю в том же духе.
О еде: "Всё что не приближает меня к цели - не стоит денег".
DemianBS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Nastasia-95
(видят только подписчики)
Delya C
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Людмила1412
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
zena3000
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
DemianBS Последние Продукты и Упражнения
Зеленый Лук
Соевый Соус
Жареное Яйцо
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Стоять
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь