Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018
82,8 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

2464 ккал Жир: 57,24г | Белк: 149,97г | Углев: 351,47г.   Завтрак: Nectarines, Pears, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, A Taste of Thai Pad Thai Noodles. Обед: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Flakes. Ужин: Nectarines, Smithfield Pork Roast, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Перекус/Другое: Potato Chips, Kraft Light Mayonnaise, Cache Valley Swiss Cheese, White Bread, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), La Fe Caramel Flan. подробнее ...
2452 ккал Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю

27 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Yes arms look more vascular and lower stomach pouch shrinking. 
28 окт 18 написано членом: -Diablo
I really noticed the difference in your abs on the last pic. It was a huge. 
28 окт 18 написано членом: LZenn
Nice drop!!! 
28 окт 18 написано членом: John10251
Thanks, Lzenn and John! Chris, I am not my bf%. I am so much more. lol No calipers yet. Just going by the mirror. I have no idea what it is, I've seen people who look super ripped who are were 18% and some who are 11% who look a lot less lean. Seems that anything between 10-20% is a toss up. 
28 окт 18 написано членом: -Diablo
Lol, maybe I'll order some when I order a new set of knee sleeves. I've been going really heavy on leg presses and am afraid that I may do some dmg without them. 
28 окт 18 написано членом: -Diablo
Just when I got to heavy weight that compromised my skeletal structure lol. Skeletor may not need to worry about it ever. 
28 окт 18 написано членом: -Diablo
I'm afraid to go over 1000lbs...my leg press in my gym clearly states 1000lb limit 😬 I'm not sure if I want to test it out  
28 окт 18 написано членом: Cb1006
Cb1006– where is your sense of adventure?  
28 окт 18 написано членом: Kenna Morton
Screw it maybe I'll go on an adventure later this week 😁 
28 окт 18 написано членом: Cb1006
I used to do over 1k. I was at 1300 but that was with my buddy standing on it while holding some more 45's lol. Not so sure that was the best on my lower back. Plus now I just go slow and get really deep so I don't have to go as high. Done with the young ego days. That's how I got injured. Just don't lock your legs, CB. 
28 окт 18 написано членом: -Diablo
It’s water, don’t Sweat it 
28 окт 18 написано членом: rosio19
Jaja  
29 окт 18 написано членом: rosio19
Or it could be fat 😏🙌🏼 
29 окт 18 написано членом: rosio19
But im sure it’s not muscle loss 🧐 
29 окт 18 написано членом: rosio19

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


-Diablo-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.