evnad- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как и предполагалось. До 104 кг вес ушел довольно просто, а дальше - беда.
При снижении веса еще на килограмм появляется непроходящее чувство голода. Неужели так и не увижу двузначную цифру? :( А так хочется...

103,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Не переживайте ,я когда начинаются времена сильного чувства голода включаю много отварного мяса и травы .тогда сытости на долго хватает

23 окт 18 написано членом: Shark4563

Чувство голода - оно накатывает волнами... Обычно через определенные промежутки времени. Можно эффективнее с ним бороться - если исключить те продукты, которые ещё больше усиливают его и добавить больше тех, которые обеспечивают сытость на более продолжительное время. Мы же все знаем эти продукты! 🤗

23 окт 18 написано членом: DPN15K

Мясо и трава - это по мне. Попробую.

23 окт 18 написано членом: evnad

Сколько калорий потребляешь?

26 окт 18 написано членом: Зими

Мне насчитано 2200, но уже пару месяцев, а может и дольше - ленюсь записывать. На глаз стараюсь в эту норму укладываться. Но, полагаю, не всегда получается.

26 окт 18 написано членом: evnad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса