vik.rodionowa2013- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя vik.rodionowa2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет!🙂 понятно, что большая часть зарегистрированных здесь худеют, но есть ли те, кто набирает массу? Расскажите, как вам это далось? Тяжело или потом привыкаешь?

55,4 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1830 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 199,61г | Углев: 118,60г. Завтрак: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Пассим Хлопья 4 Злака, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Виктория Куриная Грудка, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. Ужин: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка Отварная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Минтай, Coffee Like Капучино (300мл). подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Я набираю массу))) тяжело психологически видеть увеличивающиеся килограммы🤣🙈

11 окт 18 написано членом: selya_ya

Тоже на наборе... ММ. Набирать тяжелее, чем сбрасывать😌 Удается с помощью тренировок и питания, а по другому и не наберешь😜🙄

11 окт 18 написано членом: rawrrruma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vik.rodionowa2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vik.rodionowa2013- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

vik.rodionowa2013-Изменение Веса