upochka- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

разгрузочка удалась! -700

79,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

870 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 81,64г | Углев: 61,67г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Помидоры. Обед: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Скоро жди пленных...

20 сен 18 написано членом: Зими

Ндааа!)

20 сен 18 написано членом: upochka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса