Зими- Журнал, 28 июл 18

Медленно, но верно делаю лучшую версию себя. Если есть желание, появляются возможности. Всем спорта, красивых мышц. Гантель!

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1620 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 110,44г | Углев: 118,14г.   Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Пышминские Яйца Куриные, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Черкизовский Салями Фламенко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Обед: Молочная Речка Молоко 2,5%, Картофель, Дорада на Мангале. Перекус/Другое: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лукум Нежный, Ермолино Зефир, Орехи Кедровые Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Киви. подробнее ...