Buhanov- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

510 ккал

Жир: 10,50г | Белк: 22,56г | Углев: 84,65г. Завтрак: Egg, Перекресток Банан, Coffee, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dried Cranberries, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Серёж! Это хорошо или плохо?! Привет! 🤗

15 сен 18 написано членом: oslo70

всё по плану 👌😊

15 сен 18 написано членом: Buhanov

? А как же твои планы по набору массы? Пересмотрел цели?

15 сен 18 написано членом: All time

задолбался я столько жрать, чтобы что-то там приростало. концептуально, с т.з. физиологии, мышц достаточно (верхняя планка нормы по росту/возрасту), жира не много (но тоже достаточно); воды маловато (нижняя планка нормы) - надо таки с кофе завязывать... вот уже месяца 3-4 стабильный вес +/- полкило. так что всё пучко́м 😇😇😇

15 сен 18 написано членом: Buhanov

Ну так тебе же давно советовали: велик в топку и будет прирост веса) он же палит все съеденное ))) а так-то да: имеющееся соотношение 👍

15 сен 18 написано членом: All time

ну неее, на это я пойтить не могу-с! ве́лик - он придаёт нужный тонус определенным частям тельца 😎😁

15 сен 18 написано членом: Buhanov

😉😁 воть-воть)) тонус - эт нужная штука 😁

15 сен 18 написано членом: All time


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса