Monkery- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Monkery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечером окабанел - утром результат :)))

104 кг Потеряно до сих пор: 86,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1204 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 76,58г | Углев: 134,87г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Чеснок, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Обед: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Перекус/Другое: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. подробнее ...

1220 ккал

Упражнение: Ходьба - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

каким образом вечером "окабанел"?вроде по фото еды было всё норм🤔я думаю лишняя чашка кофе или чая задержалась😉

14 сен 18 написано членом: littlEnergizer-220v

pluyshkina, слишком много по грммажу сожрал :)))

14 сен 18 написано членом: Monkery

Monkery значит завтра ждём минус👌

14 сен 18 написано членом: littlEnergizer-220v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monkery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monkery- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Monkery-Изменение Веса